Политика в отношении файлов cookie
Понимание того, как мы используем технологии отслеживания
Введение
Сайт Nutritionguideexpert (далее — «мы», «наш» или «сайт») использует файлы cookie и аналогичные технологии отслеживания для улучшения пользовательского опыта, анализа использования нашего контента и оптимизации функциональности платформы.
Данная политика объясняет, какие файлы cookie мы используем, в каких целях и как вы можете управлять своими предпочтениями. Посещая наш сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie в соответствии с данной политикой.
Что такое файлы cookie?
Файлы cookie — это небольшие текстовые файлы, которые сохраняются на вашем устройстве (компьютер, планшет или мобильный телефон) при посещении веб-сайта. Они содержат информацию о ваших предпочтениях и активности на сайте.
Файлы cookie позволяют веб-сайтам:
- Запоминать информацию о вас и ваших настройках
- Отслеживать ваше поведение для аналитических целей
- Улучшать качество предоставляемого контента
- Обеспечивать безопасность и предотвращать мошенничество
Файлы cookie сами по себе не содержат вредоносного кода и не могут повредить ваше устройство.
Типы используемых файлов cookie
1. Необходимые файлы cookie
Эти файлы cookie необходимы для функционирования нашего сайта. Без них некоторые функции могут быть недоступны. Они не требуют вашего согласия в соответствии с законодательством о защите данных.
Примеры: аутентификация пользователя, защита от мошенничества, предпочтения языка.
2. Файлы cookie производительности и аналитики
Эти файлы cookie собирают информацию о том, как вы используете наш сайт, какие статьи вы читаете, как долго вы остаётесь на странице и какие ошибки могут возникать.
Цель: помочь нам улучшить содержание, структуру и производительность нашего редакционного контента.
3. Файлы cookie функциональности
Эти файлы cookie помнят ваши выборы, чтобы предоставить персонализированный опыт при повторном посещении нашего сайта.
Примеры: сохранённые предпочтения отображения контента, выбранные категории статей, размер шрифта.
4. Файлы cookie для социальных сетей
Если на нашем сайте размещены кнопки социальных сетей или виджеты, эти платформы могут устанавливать собственные файлы cookie для отслеживания вашего поведения.
Примеры: кнопки «Поделиться» и «Нравится» на социальных платформах.
Как мы используем файлы cookie
Улучшение пользовательского опыта
Мы используем файлы cookie для запоминания ваших предпочтений и настроек, чтобы каждый визит на наш сайт был удобнее и быстрее.
Аналитика и статистика
Анализируем, как пользователи взаимодействуют с нашим редакционным контентом, какие статьи наиболее популярны, и какие улучшения необходимо внести.
Безопасность
Используем файлы cookie для защиты нашего сайта от неправомерного доступа и мошенничества.
Функциональность сайта
Обеспечиваем правильную работу основных функций сайта, таких как управление сессией и предоставление контента.
Полный список используемых файлов cookie
| Название файла cookie | Тип | Источник | Срок действия | Описание |
|---|---|---|---|---|
| PHPSESSID | Необходимый | Nutritionguideexpert | Сессия | Управляет идентификацией сессии пользователя и аутентификацией |
| nge_language | Функциональность | Nutritionguideexpert | 1 год | Сохраняет выбранный язык сайта (Русский) |
| nge_theme | Функциональность | Nutritionguideexpert | 1 год | Запоминает предпочтение темы интерфейса (светлая/тёмная) |
| nge_consent | Необходимый | Nutritionguideexpert | 1 год | Отслеживает согласие пользователя на использование файлов cookie |
| _ga | Аналитика | Google Analytics | 2 года | Используется для отличия пользователей и сбора данных об использовании сайта |
| _gat | Аналитика | Google Analytics | 1 минута | Используется для ограничения скорости запросов к Google Analytics |
| _gid | Аналитика | Google Analytics | 24 часа | Используется для идентификации пользователя в текущей сессии |
| nge_article_history | Функциональность | Nutritionguideexpert | 30 дней | Сохраняет историю прочитанных вами статей для персонализации контента |
| nge_font_size | Функциональность | Nutritionguideexpert | 1 год | Запоминает выбранный размер шрифта для читаемости |
Как управлять файлами cookie
Контроль через веб-браузер
Большинство веб-браузеров позволяют вам управлять настройками файлов cookie. Вы можете:
- Просматривать сохранённые файлы cookie на вашем устройстве
- Выбирать, какие файлы cookie принимать, а какие отклонять
- Удалять все или конкретные файлы cookie
- Блокировать будущие файлы cookie определённых типов
Инструкции для популярных браузеров:
- Google Chrome: Параметры → Конфиденциальность и безопасность → Файлы cookie
- Mozilla Firefox: Параметры → Приватность и безопасность → Файлы cookie и данные сайтов
- Safari: Параметры → Приватность → Файлы cookie и данные веб-сайтов
- Microsoft Edge: Параметры → Приватность, поиск и сервисы → Файлы cookie
Контроль на нашем сайте
При первом посещении нашего сайта вам будет предложено принять или отклонить использование файлов cookie. Вы можете изменить свои предпочтения в любой момент через наш баннер согласия на файлы cookie.
Отказ от отслеживания
Если в вашем браузере включена функция «Не отслеживать», мы будем уважать эту настройку и ограничим использование аналитических файлов cookie.
⚠️ Важно: Отключение файлов cookie может повлиять на функциональность нашего сайта. Рекомендуется оставлять включёнными необходимые файлы cookie.
Файлы cookie третьих лиц
На нашем сайте также используются файлы cookie от третьих сторон, таких как:
Google Analytics
Помогает нам анализировать трафик нашего сайта и понимать поведение читателей. Узнайте больше в политике конфиденциальности Google.
Социальные сети
Если вы делитесь нашим контентом в социальных сетях или используете кнопки «Поделиться», эти платформы устанавливают собственные файлы cookie для отслеживания взаимодействия.
Мы не контролируем эти файлы cookie третьих лиц. Рекомендуем изучить политики конфиденциальности соответствующих провайдеров.
Защита ваших данных
Информация, собираемая через файлы cookie, обрабатывается в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности и действующим законодательством о защите данных.
Ваши права:
- Право на доступ к данным о вас
- Право на удаление ваших данных
- Право на переносимость данных
- Право на возражение против обработки данных
Обновления данной политики
Мы время от времени обновляем данную Политику в отношении файлов cookie в соответствии с изменениями в нашей практике использования файлов cookie или в применимом законодательстве.
Последнее обновление: Январь 2025 года
Любые значительные изменения будут объявлены на нашем сайте. Ваше продолжение использования сайта после публикации изменений означает ваше согласие с обновлённой политикой.
Свяжитесь с нами
Если у вас есть вопросы о нашей Политике в отношении файлов cookie или о том, как мы обрабатываем ваши данные, пожалуйста, свяжитесь с нашей редакционной командой:
Nutritionguideexpert
Viale Europa 105
Palermo, Italy
Вопросы о контенте и файлах cookie: [email protected]
Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Узнайте больше о нашем редакционном подходе в разделе Последние статьи или посетите часто задаваемые вопросы.
Дополнительные ресурсы
Внешние информационные ресурсы
Полезные инструменты
- Калькулятор калорийности
- Анализатор состава БЖУ
- Справочник продуктов
Что говорят наши клиенты
"Отличный сервис! Наконец-то я разобрался с правильным питанием. Рекомендую всем."
— Иван М.
Москва
"Доступная информация, понятные рекомендации. Информация оказалась очень полезной!"
— Мария К.
Санкт-Петербург
"Профессионально, честно и без лишних обещаний. Спасибо за помощь!"
— Дмитрий Р.
Екатеринбург
Часто задаваемые вопросы
Как начать здоровое питание?
Начните с малого: добавляйте больше овощей, пейте воду, ограничивайте сахар и быстрые углеводы. Консультируйтесь с специалистом для персональной программы.
Какие основные макронутриенты нужны организму?
Три основных макронутриента: белки (восстановление тканей), жиры (энергия и гормоны), углеводы (топливо для мозга и мышц). Правильный баланс зависит от ваших целей.
Нужно ли считать калории?
Подсчёт калорий помогает контролировать вес, но качество пищи не менее важно. Выбирайте цельные продукты и слушайте сигналы голода вашего тела.
Какие витамины важны для здоровья?
Витамины A, B, C, D, E и минералы железо, кальций, цинк критичны для здоровья. Получайте их из разнообразных продуктов или добавок по рекомендации врача.
Начните преобразование уже сегодня
Присоединяйтесь к тысячам людей, которые улучшили своё здоровье с помощью правильного питания
Nutritionguideexpert
Ваш надёжный источник информации о здоровом питании и благополучии.
© 2024 Nutritionguideexpert. Все права защищены. | – P.IVA: IT33069475778Политика конфиденциальности